10.8 km | 01:10:32 | 06:33/km日期: 2016-12-03 06:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1039 Cal - 總步數: 12259 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'28" / 06'28" / 06'23" / 07'25" / 06'24" / 06'23" / 06'19" / 06'28" / 06'21" / 06'34" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'12") | 1005 / 1005 | 174 / 88 |
| 2 | | 06'25" (+00'12") | 1007 / 2013 | 177 / 87 |
| 3 | | 06'21" (+00'08") | 1002 / 3015 | 177 / 88 |
| 4 | | 07'23" (+01'10") | 1003 / 4019 | 153 / 87 |
| 5 | | 06'25" (+00'12") | 1007 / 5026 | 178 / 87 |
| 6 | | 06'19" (+00'06") | 1008 / 6034 | 178 / 88 |
| 7 | | 06'13" | 1003 / 7037 | 175 / 91 |
| 8 | | 06'30" (+00'17") | 1004 / 8042 | 175 / 87 |
| 9 | | 06'34" (+00'21") | 1005 / 9047 | 173 / 87 |
| 10 | | 06'33" (+00'20") | 1001 / 10049 | 177 / 85 |
| 11 | | 06'36" (+00'23") | 754 / 10804 | 173 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.45 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'28" | 00:12'56" |
| 3 | 06'23" | 00:19'19" |
| 4 | 07'25" | 00:26'44" |
| 5 | 06'24" | 00:33'08" |
| 6 | 06'23" | 00:39'31" |
| 7 | 06'19" | 00:45'50" |
| 8 | 06'28" | 00:52'18" |
| 9 | 06'21" | 00:58'39" |
| 10 | 06'34" | 01:05'13" |
| 10.8 | 07'02" | 01:10'32" |
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