7.2 km | 00:41:38 | 05:48/km日期: 2016-12-03 06:42 - 平均心率: 116 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 7586 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'03" / 05'54" / 05'57" / 05'57" / 05'54" / 05'48" / 05'11" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'54") | 1007 / 1007 | 181 / 90 |
| 2 | | 05'52" (+00'42") | 1004 / 2012 | 184 / 92 |
| 3 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 3012 | 181 / 92 |
| 4 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 4013 | 181 / 93 |
| 5 | | 05'54" (+00'44") | 1000 / 5013 | 180 / 93 |
| 6 | | 05'46" (+00'36") | 1003 / 6017 | 177 / 97 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7017 | 185 / 104 |
| 8 | | 05'34" (+00'24") | 170 / 7188 | 185 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.09 km 
Saucony Ride 8 累積 :
953.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'54" | 00:11'57" |
| 3 | 05'57" | 00:17'54" |
| 4 | 05'57" | 00:23'51" |
| 5 | 05'54" | 00:29'45" |
| 6 | 05'48" | 00:35'33" |
| 7 | 05'11" | 00:40'44" |
| 7.2 | 05'17" | 00:41'38" |
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