10.3 km | 00:54:39 | 05:17/km日期: 2016-11-30 19:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 8233 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 05'42" / 05'00" / 05'18" / 05'06" / 04'57" / 05'01" / 05'27" / 05'15" / 05'21" / 05'18" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'45") | 1004 / 1004 | 163 / 107 |
| 2 | | 05'13" (+00'18") | 1003 / 2007 | 134 / 142 |
| 3 | | 05'15" (+00'20") | 1009 / 3017 | 149 / 127 |
| 4 | | 05'04" (+00'09") | 1004 / 4021 | 151 / 130 |
| 5 | | 04'55" | 1004 / 5026 | 151 / 133 |
| 6 | | 05'18" (+00'23") | 1004 / 6031 | 149 / 126 |
| 7 | | 05'20" (+00'25") | 1007 / 7038 | 155 / 120 |
| 8 | | 05'13" (+00'18") | 1004 / 8042 | 149 / 128 |
| 9 | | 05'23" (+00'28") | 1002 / 9045 | 147 / 126 |
| 10 | | 05'15" (+00'20") | 1002 / 10047 | 153 / 123 |
| 11 | | 05'29" (+00'34") | 312 / 10359 | 153 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.07 km 
SAUCONY MIRAGE5 累積 :
749.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'00" | 00:10'42" |
| 3 | 05'18" | 00:16'00" |
| 4 | 05'06" | 00:21'06" |
| 5 | 04'57" | 00:26'03" |
| 6 | 05'01" | 00:31'04" |
| 7 | 05'27" | 00:36'31" |
| 8 | 05'15" | 00:41'46" |
| 9 | 05'21" | 00:47'07" |
| 10 | 05'18" | 00:52'25" |
| 10.3 | 07'09" | 00:54'39" |
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