強尼李 2013/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

強尼李台北市
ID 16530

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4.1 km | 00:26:58 | 06:36/km

日期: 2013-10-03 17:28 - 地點: 內湖 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'33" / 06'18" / 06'42" / 07'04" / 02'32" /

基本訓練

10月累積里程 : 112.04 km

VFF Bikila LS 累積 : 226.9 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

廖明鐘, 凌珊珊和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'18"	00:12'51"
3	06'42"	00:19'33"
4	07'04"	00:26'37"
4.1	03'00"	00:26'50"

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朋友動態

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