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王帥
屏東
ID 172892
61 位追隨者
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王帥
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:15:56
|
07:29/km
|
第1馬
2016墾丁馬拉松
官方成績
日期
2016-12-04
成績
05:15:56
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:29/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'44")
00:29'44" (+00'40")
01:00'37"
10 km
(01:00'37")
00:30'53" (+01'49")
15 km
(01:29'41")
00:29'04"
01:01'02" (+00'25")
20 km
(02:01'39")
00:31'58" (+02'54")
25 km
(02:40'33")
00:38'54" (+09'50")
01:20'38" (+20'01")
30 km
(03:22'17")
00:41'44" (+12'40")
35 km
(04:06'31")
00:44'14" (+15'10")
01:36'30" (+35'53")
40 km
(04:58'47")
00:52'16" (+23'12")
Finish
(05:15:56)
日期:
2016-12-04 06:01
-
總爬升:
430 m
-
卡路里:
2333 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'17"
(06'17")
06'15" (+00'45")
1005 / 1005
2
05'47"
(12'04")
05'50" (+00'20")
990 / 1995
3
06'03"
(18'07")
06'01" (+00'31")
1003 / 2998
4
05'48"
(23'55")
05'44" (+00'14")
1010 / 4008
5
05'49"
(29'44")
05'50" (+00'20")
996 / 5005
展開計圈分析
6
06'24"
(36'08")
06'23" (+00'53")
1001 / 6007
7
06'14"
(42'22")
06'06" (+00'36")
1019 / 7026
8
06'06"
(48'28")
06'05" (+00'35")
1000 / 8027
9
05'45"
(54'13")
05'43" (+00'13")
1005 / 9032
10
06'30"
(01:00'43")
06'32" (+01'02")
994 / 10027
11
05'35"
(01:06'18")
05'30"
1013 / 11040
12
05'33"
(01:11'51")
05'31" (+00'01")
1003 / 12043
13
05'46"
(01:17'37")
05'47" (+00'17")
996 / 13040
14
06'19"
(01:23'56")
06'15" (+00'45")
1008 / 14048
15
06'03"
(01:29'59")
05'59" (+00'29")
1010 / 15059
16
05'48"
(01:35'47")
05'45" (+00'15")
1006 / 16065
17
06'15"
(01:42'02")
06'14" (+00'44")
1001 / 17067
18
07'43"
(01:49'45")
07'40" (+02'10")
1006 / 18073
19
06'10"
(01:55'55")
06'10" (+00'40")
999 / 19072
20
06'16"
(02:02'11")
06'12" (+00'42")
1008 / 20081
21
08'45"
(02:10'56")
08'47" (+03'17")
994 / 21075
22
06'19"
(02:17'15")
06'14" (+00'44")
1012 / 22088
23
07'26"
(02:24'41")
07'30" (+02'00")
989 / 23077
24
08'18"
(02:32'59")
08'11" (+02'41")
1013 / 24090
25
08'09"
(02:41'08")
08'07" (+02'37")
1003 / 25094
26
07'44"
(02:48'52")
07'43" (+02'13")
1001 / 26095
27
08'03"
(02:56'55")
08'00" (+02'30")
1005 / 27101
28
08'27"
(03:05'22")
08'23" (+02'53")
1007 / 28108
29
09'49"
(03:15'11")
09'45" (+04'15")
1005 / 29114
30
08'31"
(03:23'42")
08'33" (+03'03")
995 / 30109
31
07'19"
(03:31'01")
07'16" (+01'46")
1006 / 31116
32
08'02"
(03:39'03")
08'01" (+02'31")
1001 / 32117
33
09'13"
(03:48'16")
09'08" (+03'38")
1008 / 33126
34
10'59"
(03:59'15")
10'57" (+05'27")
1002 / 34129
35
08'58"
(04:08'13")
08'55" (+03'25")
1004 / 35133
36
09'26"
(04:17'39")
09'25" (+03'55")
1000 / 36133
37
10'08"
(04:27'47")
10'04" (+04'34")
1006 / 37139
38
10'50"
(04:38'37")
10'45" (+05'15")
1006 / 38146
39
11'22"
(04:49'59")
11'16" (+05'46")
1008 / 39154
40
10'09"
(05:00'08")
10'13" (+04'43")
993 / 40147
41
09'58"
(05:10'06")
09'53" (+04'23")
1007 / 41155
42
05'50"
(05:15'56")
10'11" (+04'41")
571 / 41727
沒練就是這樣
喝太超過 也是這樣
成績證明一切
15公里開始 每一步爆炸性的疼痛
下次在挑戰
12月累積里程 :
99.12 km
Android - Sony E6653 上傳
| 7 years ago
鐘
,
王帥
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10
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·
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彌飛浪/呂金駿
厲害！！加油！
2016-12-04 20:10 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'17"
00:06'17"
2
05'52"
00:12'09"
3
06'05"
00:18'14"
4
05'41"
00:23'55"
5
05'49"
00:29'44"
6
06'24"
00:36'08"
7
06'08"
00:42'16"
8
06'06"
00:48'22"
9
05'39"
00:54'01"
10
06'36"
01:00'37"
11
05'31"
01:06'08"
12
05'31"
01:11'39"
13
05'47"
01:17'26"
14
06'04"
01:23'30"
15
06'11"
01:29'41"
16
05'45"
01:35'26"
17
06'10"
01:41'36"
18
07'48"
01:49'24"
19
06'10"
01:55'34"
20
06'05"
02:01'39"
21
08'56"
02:10'35"
22
06'08"
02:16'43"
23
07'28"
02:24'11"
24
08'17"
02:32'28"
25
08'05"
02:40'33"
26
07'42"
02:48'15"
27
08'03"
02:56'18"
28
08'13"
03:04'31"
29
09'55"
03:14'26"
30
07'51"
03:22'17"
31
07'41"
03:29'58"
32
08'22"
03:38'20"
33
09'01"
03:47'21"
34
08'33"
03:55'54"
35
10'37"
04:06'31"
36
09'48"
04:16'19"
37
10'23"
04:26'42"
38
10'34"
04:37'16"
39
10'19"
04:47'35"
40
11'12"
04:58'47"
41
10'05"
05:08'52"
41.6
12'11"
05:15'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
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恭喜完成了初馬
全馬 | 05:15:56 | 07:29/km | 第1馬
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