就是愛跑 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:23:07 | 05:44/km

日期: 2016-11-29 05:57 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 06'18" / 05'40" / 05'53" / 05'33" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'33"

(13'33")

05'53"

2299 / 2299

2

09'33"

(23'07")

05'31"

1731 / 4031

11月累積里程 : 218.53 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Fangbin, Linus Chang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'40"	00:11'58"
3	05'53"	00:17'51"
4	05'33"	00:23'24"
4.0	04'14"	00:23'32"

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