13.2 km | 01:04:13 | 04:51/km日期: 2016-12-07 09:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'17" / 04'47" / 05'00" / 04'52" / 05'03" / 04'52" / 04'38" / 04'57" / 04'46" / 04'52" / 04'43" / 04'55" / 04'40" / 04'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'47" | 00:10'04" |
| 3 | 05'00" | 00:15'04" |
| 4 | 04'52" | 00:19'56" |
| 5 | 05'03" | 00:24'59" |
| 6 | 04'52" | 00:29'51" |
| 7 | 04'38" | 00:34'29" |
| 8 | 04'57" | 00:39'26" |
| 9 | 04'46" | 00:44'12" |
| 10 | 04'52" | 00:49'04" |
| 11 | 04'43" | 00:53'47" |
| 12 | 04'55" | 00:58'42" |
| 13 | 04'40" | 01:03'22" |
| 13.2 | 04'13" | 01:04'13" |
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