5.4 km | 00:31:21 | 05:48/km日期: 2016-12-01 17:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 5134 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'30" / 05'46" / 05'50" / 05'28" / 05'20" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'08") | 1005 / 1005 | 163 / 94 |
| 2 | | 05'45" (+00'26") | 1008 / 2013 | 166 / 104 |
| 3 | | 05'45" (+00'26") | 1004 / 3018 | 161 / 107 |
| 4 | | 05'27" (+00'08") | 1001 / 4019 | 165 / 110 |
| 5 | | 05'19" | 1001 / 5020 | 165 / 113 |
| 6 | | 06'15" (+00'56") | 391 / 5411 | 155 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'46" | 00:12'16" |
| 3 | 05'50" | 00:18'06" |
| 4 | 05'28" | 00:23'34" |
| 5 | 05'20" | 00:28'54" |
| 5.4 | 06'15" | 00:31'21" |
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