Sean Ch 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Ch 台中
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4.1 km | 00:22:54 | 05:37/km

日期: 2016-11-28 17:27 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 50%

Pace: 06'02" / 05'49" / 05'36" / 05'07" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'25"

(02'25")

06'03" (+01'06")

398 / 398

2

02'25"

(04'50")

06'01" (+01'04")

400 / 799

3

02'20"

(07'10")

05'53" (+00'56")

395 / 1195

4

02'19"

(09'29")

05'43" (+00'46")

404 / 1600

5

02'16"

(11'45")

05'44" (+00'47")

395 / 1995

展開計圈分析

11月累積里程 : 168.27 km

ASICS Nimbus16 4e 橘累積 : 205.4 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 陳益模和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'49"	00:11'51"
3	05'36"	00:17'27"
4	05'07"	00:22'34"
4.1	04'45"	00:22'54"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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