7.5 km | 00:49:08 | 06:31/km日期: 2016-11-29 18:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 837 Cal - 總步數: 7669 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'08" / 06'28" / 06'11" / 06'03" / 06'00" / 06'32" / 06'55" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'04") | 1002 / 1002 | 158 / 88 |
| 2 | | 06'26" (+00'24") | 1003 / 2006 | 156 / 99 |
| 3 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 3007 | 165 / 97 |
| 4 | | 06'02" | 1002 / 4009 | 160 / 103 |
| 5 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 5010 | 133 / 122 |
| 6 | | 06'37" (+00'35") | 1009 / 6020 | 162 / 92 |
| 7 | | 06'49" (+00'47") | 1004 / 7024 | 162 / 90 |
| 8 | | 06'46" (+00'44") | 538 / 7563 | 142 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.53 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'28" | 00:13'36" |
| 3 | 06'11" | 00:19'47" |
| 4 | 06'03" | 00:25'50" |
| 5 | 06'00" | 00:31'50" |
| 6 | 06'32" | 00:38'22" |
| 7 | 06'55" | 00:45'17" |
| 7.5 | 07'08" | 00:49'08" |
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