8.5 km | 00:40:53 | 04:48/km日期: 2016-11-24 17:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 7179 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'14" / 04'43" / 04'37" / 04'28" / 04'51" / 05'10" / 04'46" / 04'29" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'48") | 1007 / 1007 | 162 / 118 |
| 2 | | 04'40" (+00'17") | 1007 / 2015 | 180 / 118 |
| 3 | | 04'36" (+00'13") | 1011 / 3026 | 180 / 120 |
| 4 | | 04'23" | 1006 / 4032 | 182 / 124 |
| 5 | | 04'50" (+00'27") | 1002 / 5035 | 176 / 117 |
| 6 | | 05'11" (+00'48") | 1003 / 6038 | 175 / 109 |
| 7 | | 04'45" (+00'22") | 1003 / 7042 | 175 / 119 |
| 8 | | 04'26" (+00'03") | 1004 / 8046 | 178 / 126 |
| 9 | | 05'09" (+00'46") | 490 / 8537 | 169 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.72 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'43" | 00:09'57" |
| 3 | 04'37" | 00:14'34" |
| 4 | 04'28" | 00:19'02" |
| 5 | 04'51" | 00:23'53" |
| 6 | 05'10" | 00:29'03" |
| 7 | 04'46" | 00:33'49" |
| 8 | 04'29" | 00:38'18" |
| 8.5 | 05'15" | 00:40'53" |
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