4.2 km | 00:24:44 | 05:51/km日期: 2016-11-25 18:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 3788 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'44" / 05'53" / 06'09" / 05'44" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'03") | 1009 / 1009 | 156 / 110 |
| 2 | | 05'47" (+00'04") | 1002 / 2011 | 152 / 113 |
| 3 | | 06'10" (+00'27") | 1004 / 3015 | 151 / 106 |
| 4 | | 05'43" | 1006 / 4022 | 150 / 116 |
| 5 | | 05'35" | 220 / 4242 | 150 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.82 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'53" | 00:11'37" |
| 3 | 06'09" | 00:17'46" |
| 4 | 05'44" | 00:23'30" |
| 4.2 | 05'35" | 00:24'44" |
留言 
