12.4 km | 01:13:30 | 05:56/km日期: 2016-11-22 16:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 13533 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'49" / 06'16" / 06'20" / 06'18" / 06'08" / 06'05" / 05'42" / 05'22" / 05'33" / 05'38" / 05'39" / 05'42" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'25") | 1008 / 1008 | 167 / 88 |
| 2 | | 06'14" (+00'54") | 1003 / 2012 | 184 / 86 |
| 3 | | 06'19" (+00'59") | 1002 / 3014 | 186 / 85 |
| 4 | | 06'17" (+00'57") | 1001 / 4016 | 184 / 86 |
| 5 | | 06'06" (+00'46") | 1004 / 5020 | 187 / 87 |
| 6 | | 06'03" (+00'43") | 1004 / 6024 | 186 / 88 |
| 7 | | 05'42" (+00'22") | 1007 / 7032 | 185 / 94 |
| 8 | | 05'20" | 1005 / 8037 | 183 / 101 |
| 9 | | 05'31" (+00'11") | 1004 / 9041 | 186 / 97 |
| 10 | | 05'36" (+00'16") | 1005 / 10046 | 187 / 95 |
| 11 | | 05'38" (+00'18") | 1005 / 11052 | 186 / 94 |
| 12 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 12052 | 186 / 94 |
| 13 | | 05'16" | 363 / 12415 | 181 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.51 km 
Saucony Triumph ISO 2 累積 :
542.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'16" | 00:13'05" |
| 3 | 06'20" | 00:19'25" |
| 4 | 06'18" | 00:25'43" |
| 5 | 06'08" | 00:31'51" |
| 6 | 06'05" | 00:37'56" |
| 7 | 05'42" | 00:43'38" |
| 8 | 05'22" | 00:49'00" |
| 9 | 05'33" | 00:54'33" |
| 10 | 05'38" | 01:00'11" |
| 11 | 05'39" | 01:05'50" |
| 12 | 05'42" | 01:11'32" |
| 12.4 | 05'25" | 01:13'30" |
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