5.5 km | 00:38:38 | 07:04/km日期: 2016-11-22 16:52 - 平均心率: 161 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 9162 - 平均步頻: 237 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'36" / 07'25" / 06'27" / 07'42" / 07'26" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 1000 | 176 / 86 |
| 2 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 2001 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 3002 | 176 / 86 |
| 4 | | 07'19" (+00'54") | 1001 / 4004 | 177 / 77 |
| 5 | | 06'25" | 1006 / 5011 | 181 / 85 |
| 6 | | 07'33" (+01'08") | 1006 / 6017 | 177 / 74 |
| 7 | | 07'20" (+00'55") | 1004 / 7022 | 179 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.69 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'25" | 00:14'01" |
| 3 | 06'27" | 00:20'28" |
| 4 | 07'42" | 00:28'10" |
| 5 | 07'26" | 00:35'36" |
| 5.5 | 06'38" | 00:38'38" |
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