7.6 km | 00:50:04 | 06:36/km日期: 2016-11-22 08:47 - 地點: 鹽水 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 160 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'54" / 06'33" / 06'42" / 06'45" / 06'39" / 06'38" / 06'28" / 07'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
99.76 km 
Hoko one one clifton3 累積 :
437.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'33" | 00:12'27" |
| 3 | 06'42" | 00:19'09" |
| 4 | 06'45" | 00:25'54" |
| 5 | 06'39" | 00:32'33" |
| 6 | 06'38" | 00:39'11" |
| 7 | 06'28" | 00:45'39" |
| 7.6 | 07'28" | 00:50'01" |
留言 
