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 |  11.0 km | 00:53:15 | 04:49/km日期: 2013-10-03 04:30 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% Pace: 05'15" / 05'10" / 05'44" / 04'36" / 04'24" / 04'43" / 04'52" / 04'33" / 04'38" / 04'53" / 04'20" / 04'40" / 外木山馬酸痛完全消失後練跑，赤足跑，可能是有操山路有差，感覺跑平路輕盈許多，就拉速看看。 10月累積里程 : 209.91 km Android 上傳 | 11 years ago
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