Gordon sung 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon sung 桃園
ID 25285

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4.1 km | 00:22:53 | 05:34/km

日期: 2016-11-19 19:17 - 地點: 央大操場 - 天氣: 25度c - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'36" / 05'55" / 05'36" / 05'17" / 04'23" /

收操慢跑拉拉筋回家休息囉.各位跑友晚安..順心..好夢^_^

11月累積里程 : 258.00 km

TCX 上傳 | 8 years ago

林捷明, 許峰銘和其他 328 人說推

·

觀看另 11 則留言

Liu G 大：早安開心、溫馨洋溢! (￣▽￣)~*

2016-11-21 09:38 ·

2 個人推

李同湖午安

2016-11-21 15:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'55"	00:11'31"
3	05'36"	00:17'07"
4	05'17"	00:22'24"
4.1	04'35"	00:22'53"

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