10.9 km | 00:58:35 | 05:22/km日期: 2016-11-17 16:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 08'30" / 07'42" / 05'29" / 05'25" / 04'29" / 05'24" / 05'18" / 04'20" / 05'54" / 05'22" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" (+00'25") | 887 / 10887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.34 km 
愛迪達 Boston boost 5 累積 :
614.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'42" | 00:16'12" |
| 3 | 05'29" | 00:21'41" |
| 4 | 05'25" | 00:27'06" |
| 5 | 04'29" | 00:31'35" |
| 6 | 05'24" | 00:36'59" |
| 7 | 05'18" | 00:42'17" |
| 8 | 04'20" | 00:46'37" |
| 9 | 05'54" | 00:52'31" |
| 10 | 05'22" | 00:57'53" |
| 10.9 | 04'45" | 01:02'06" |
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