9.4 km | 00:50:45 | 05:22/km日期: 2016-11-18 17:07 - 地點: 造橋一圈 - 平均心率: 33 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'23" / 05'22" / 05'24" / 05'16" / 05'35" / 05'30" / 05'30" / 05'05" / 05'11" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 9465 / 9465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.95 km 
Mizuno wave idaten dyna 2 wide 累積 :
1276.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'22" | 00:10'45" |
| 3 | 05'24" | 00:16'09" |
| 4 | 05'16" | 00:21'25" |
| 5 | 05'35" | 00:27'00" |
| 6 | 05'30" | 00:32'30" |
| 7 | 05'30" | 00:38'00" |
| 8 | 05'05" | 00:43'05" |
| 9 | 05'11" | 00:48'16" |
| 9.4 | 05'44" | 00:50'45" |
21979.8 km | 
299.8 km
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