7.1 km | 00:47:28 | 06:43/km日期: 2016-11-23 17:53 - 地點: 大直美麗華百貨 - 天氣: 陰雨 (18.9°) - 平均心率: 147 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'45" / 07'30" / 07'02" / 06'56" / 07'19" / 07'10" / 06'20" / 06'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.80 km 
母子鱷魚 丫拖(黑)-9號 累積 :
183.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'30" | 00:14'15" |
| 3 | 07'02" | 00:21'17" |
| 4 | 06'56" | 00:28'13" |
| 5 | 07'19" | 00:35'32" |
| 6 | 07'10" | 00:42'42" |
| 7 | 06'20" | 00:49'02" |
| 7.1 | 06'17" | 00:49'24" |
41517.6 km | 
1251.7 km
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