陳小蛙 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳小蛙台中
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4.2 km | 00:50:14 | 11:50/km

日期: 2016-11-17 20:09 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'54" / 08'29" / 14'41" / 14'22" / 23'52" /

狀況不錯，多跑一點。

11月累積里程 : 9.94 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 (W) 累積 : 456.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Galen Running, 於菌頡和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	08'29"	00:15'23"
3	14'41"	00:30'04"
4	14'22"	00:44'26"
4.2	23'50"	00:50'14"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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