algebra0001 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
ID 550

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5.7 km | 00:50:45 | 08:54/km

日期: 2016-11-17 17:09 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 08'52" / 08'21" / 08'07" / 08'56" / 09'22" / 10'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'49" (+00'39")

995 / 995

2

08'19"

(17'06")

08'19" (+00'09")

998 / 1994

3

08'14"

(25'20")

08'10"

1007 / 3001

4

08'49"

(34'09")

08'50" (+00'40")

997 / 3998

5

09'29"

(43'38")

09'25" (+01'15")

1005 / 5004

6

07'07"

(50'45")

10'03" (+01'53")

707 / 5711

希望這些都能有所善關係，忙進忙出的，有點累，不過該做的事情還是得做，真的好累，但是心情是愉悅的，真的很高興呢！

11月累積里程 : 600.41 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago

蔡阿芳, 劉育朱和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	08'21"	00:17'13"
3	08'07"	00:25'20"
4	08'56"	00:34'16"
5	09'22"	00:43'38"
5.7	10'01"	00:50'45"

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