7.2 km | 00:40:46 | 05:39/km日期: 2016-11-16 18:13 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 121 - 卡路里: 807 Cal - 總步數: 7335 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'44" / 05'36" / 05'38" / 05'43" / 05'37" / 05'39" / 05'33" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 1000 | 181 / 96 |
| 2 | | 05'37" (+00'07") | 1003 / 2003 | 181 / 97 |
| 3 | | 05'36" (+00'06") | 1003 / 3007 | 179 / 99 |
| 4 | | 05'42" (+00'12") | 1002 / 4010 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'37" (+00'07") | 1005 / 5015 | 179 / 99 |
| 6 | | 05'38" (+00'08") | 1003 / 6018 | 179 / 98 |
| 7 | | 05'30" | 1006 / 7025 | 179 / 101 |
| 8 | | 05'38" (+00'08") | 206 / 7232 | 177 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.80 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'36" | 00:11'20" |
| 3 | 05'38" | 00:16'58" |
| 4 | 05'43" | 00:22'41" |
| 5 | 05'37" | 00:28'18" |
| 6 | 05'39" | 00:33'57" |
| 7 | 05'33" | 00:39'30" |
| 7.2 | 06'07" | 00:40'46" |
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