6.2 km | 00:37:05 | 05:59/km日期: 2016-11-10 17:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 07'53" / 06'09" / 05'57" / 05'54" / 05'43" / 06'01" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'09") | 185 / 6185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.00 km Barefoot 累積 :
25791.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'09" | 00:14'02" |
3 | 05'57" | 00:19'59" |
4 | 05'54" | 00:25'53" |
5 | 05'43" | 00:31'36" |
6 | 06'01" | 00:37'37" |
6.2 | 07'44" | 00:39'03" |