黃三 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃三屏東
ID 119773

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4.3 km | 00:27:41 | 06:26/km

日期: 2016-11-17 20:10 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 4842 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'26" / 06'30" / 06'21" / 06'30" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'30"

(06'30")

06'25" (+00'04")

1010 / 1010

173 / 89

2

06'26"

(12'56")

06'24" (+00'03")

1004 / 2015

174 / 89

3

06'25"

(19'21")

06'21"

1008 / 3024

176 / 89

4

06'26"

(25'47")

06'23" (+00'02")

1007 / 4031

175 / 89

5

01'54"

(27'41")

06'20"

299 / 4331

172 / 91

11月累積里程 : 100.59 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

尤志長, Jia Ci 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'30"	00:12'56"
3	06'21"	00:19'17"
4	06'30"	00:25'47"
4.3	06'20"	00:27'41"

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