5.4 km | 00:29:26 | 05:28/km日期: 2016-11-15 20:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 5177 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'49" / 05'39" / 05'50" / 05'25" / 05'17" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'35") | 1006 / 1006 | 177 / 96 |
| 2 | | 05'35" (+00'21") | 1001 / 2008 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'51" (+00'37") | 1008 / 3016 | 171 / 99 |
| 4 | | 05'24" (+00'10") | 1002 / 4018 | 175 / 105 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5019 | 177 / 107 |
| 6 | | 03'46" | 370 / 5389 | 184 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.62 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
337.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'39" | 00:11'28" |
| 3 | 05'50" | 00:17'18" |
| 4 | 05'25" | 00:22'43" |
| 5 | 05'17" | 00:28'00" |
| 5.4 | 03'51" | 00:29'26" |
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