6.4 km | 00:58:16 | 09:06/km日期: 2016-11-15 19:27 - 地點: 城市路跑 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 08'49" / 08'33" / 09'01" / 09'06" / 08'43" / 09'38" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+00'14") | 991 / 991 |
| 2 | | 08'32" | 1001 / 1993 |
| 3 | | 08'58" (+00'26") | 1003 / 2997 |
| 4 | | 09'03" (+00'31") | 1001 / 3999 |
| 5 | | 08'47" (+00'15") | 1007 / 5006 |
| 6 | | 09'40" (+01'08") | 995 / 6001 |
| 7 | | 11'04" (+02'32") | 400 / 6402 |
今天超忙的，環保局、消防隊、勞務役、替代役通通出現，我還趕去鹽埕、文化中心，晚上的晚自修，整個人向是虛脫一樣。
但這些都是值得的，至少我有件事情可以確認，只是需要時間調整一下，明天再繼續努力吧，加油！
11月累積里程 : 600.41 km
Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'33" | 00:17'22" |
| 3 | 09'01" | 00:26'23" |
| 4 | 09'06" | 00:35'29" |
| 5 | 08'43" | 00:44'12" |
| 6 | 09'38" | 00:53'50" |
| 6.4 | 11'04" | 00:58'16" |
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