余樺懿 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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11.0 km | 00:54:35 | 04:57/km

日期: 2016-11-30 15:08 - 地點: 苗栗市經國路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 9124 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 05'00" / 04'53" / 05'04" / 04'58" / 05'00" / 05'02" / 05'05" / 04'52" / 04'57" / 04'56" / 04'38" / 00'00" /

11月累積里程 : 45.50 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

馬松華, 陳圓圓和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'53"	00:09'53"
3	05'04"	00:14'57"
4	04'58"	00:19'55"
5	05'00"	00:24'55"
6	05'02"	00:29'57"
7	05'05"	00:35'02"
8	04'52"	00:39'54"
9	04'57"	00:44'51"
10	04'56"	00:49'47"
11	04'38"	00:54'25"
11.0	05'50"	00:54'35"

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