陳嘉元 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉元彰化
ID 247671

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4.5 km | 00:30:37 | 06:45/km

日期: 2016-11-24 18:26 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 06'22" / 06'46" / 06'56" / 07'08" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'19"

990 / 990

2

06'46"

(13'02")

06'44" (+00'25")

1004 / 1994

3

07'02"

(20'04")

06'56" (+00'37")

1012 / 3006

4

07'08"

(27'12")

07'07" (+00'48")

1001 / 4008

5

03'25"

(30'37")

06'35" (+00'16")

518 / 4526

11月累積里程 : 17.42 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

林保全, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'46"	00:13'08"
3	06'56"	00:20'04"
4	07'08"	00:27'12"
4.5	06'26"	00:30'37"

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