8.5 km | 00:50:34 | 05:58/km日期: 2016-11-14 19:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 9372 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'35" / 06'04" / 05'51" / 05'51" / 05'55" / 05'57" / 05'54" / 05'45" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'50") | 1006 / 1006 | 181 / 83 |
| 2 | | 06'03" (+00'19") | 1004 / 2011 | 184 / 89 |
| 3 | | 05'49" (+00'05") | 1004 / 3015 | 186 / 92 |
| 4 | | 05'49" (+00'05") | 1003 / 4019 | 185 / 92 |
| 5 | | 05'54" (+00'10") | 1001 / 5020 | 185 / 91 |
| 6 | | 05'56" (+00'12") | 1002 / 6023 | 185 / 90 |
| 7 | | 05'57" (+00'13") | 1008 / 7031 | 186 / 90 |
| 8 | | 05'44" | 1002 / 8034 | 185 / 93 |
| 9 | | 05'42" | 461 / 8495 | 186 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
286.41 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1515.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'04" | 00:12'39" |
| 3 | 05'51" | 00:18'30" |
| 4 | 05'51" | 00:24'21" |
| 5 | 05'55" | 00:30'16" |
| 6 | 05'57" | 00:36'13" |
| 7 | 05'54" | 00:42'07" |
| 8 | 05'45" | 00:47'52" |
| 8.5 | 05'51" | 00:50'34" |
留言 
展開計圈分析
