林敬智 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

林敬智彰化
ID 57551

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5.7 km | 00:35:43 | 06:13/km

日期: 2016-11-13 08:47 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'51" / 06'19" / 05'49" / 06'36" / 06'20" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'02" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'22")

06'18" (+00'30")

1000 / 2001

3

05'49"

(18'11")

05'48"

1000 / 3002

4

06'35"

(24'47")

06'35" (+00'47")

1000 / 4003

5

06'21"

(31'08")

06'21" (+00'33")

1000 / 5004

6

04'34"

(35'43")

06'15" (+00'27")

729 / 5734

11月累積里程 : 255.57 km

TCX 上傳 | 8 years ago

萬翊彰, 黃可晨和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'19"	00:12'10"
3	05'49"	00:17'59"
4	06'36"	00:24'35"
5	06'20"	00:30'55"
5.7	06'14"	00:35'30"

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