xian 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

xian 彰化
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6.7 km | 00:34:50 | 05:13/km

日期: 2016-11-15 05:37 - 地點: 公路花園 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 05'21" / 05'05" / 05'14" / 05'00" / 05'21" / 05'11" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'17" (+00'17")

995 / 995

2

05'05"

(10'21")

05'05" (+00'05")

998 / 1993

3

05'13"

(15'34")

05'12" (+00'12")

1000 / 2994

4

05'06"

(20'40")

05'00"

1017 / 4011

5

05'21"

(26'01")

05'23" (+00'23")

992 / 5004

展開計圈分析

彰化

xian

·

11月累積里程 : 68.55 km

Adidas 累積 : 1604.6 km

Android - asus ASUS_Z007 上傳 | 8 years ago

黃永忠, 澤陳和其他 11 人說推

·

陳榮興早安、晨跑愉快！

2016-11-15 08:20 ·

1 個人推

章魚老大 X大：早安…運動愉快

2016-11-16 06:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'05"	00:10'26"
3	05'14"	00:15'40"
4	05'00"	00:20'40"
5	05'21"	00:26'01"
6	05'11"	00:31'12"
6.7	05'32"	00:34'50"

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