多多跑 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

多多跑屏東
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6.1 km | 00:34:53 | 05:41/km

日期: 2013-10-01 22:17 - 總爬升: 132 m - 地點: 台北 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'24" / 05'27" / 05'49" / 05'43" / 05'54" / 05'49" / 05'53" /

今天下班去跑了一下公園，因為約了朋友一起跑，速度有快了一點...跑完六K收操

10月累積里程 : 83.22 km

Saucony Guide 6 累積 : 493.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

黃世賢, 黃一洲和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'27"	00:10'51"
3	05'49"	00:16'40"
4	05'43"	00:22'23"
5	05'54"	00:28'17"
6	05'49"	00:34'06"
6.1	05'52"	00:34'53"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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