邢小桃 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

邢小桃桃園
ID 72212

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5.0 km | 00:33:15 | 06:36/km

日期: 2016-11-13 10:26 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 05'25" / 06'23" / 07'22" / 07'06" / 06'37" / 10'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24"

1000 / 1000

2

06'22"

(11'47")

06'22" (+00'58")

1000 / 2000

3

07'22"

(19'10")

07'22" (+01'58")

1000 / 3000

4

07'05"

(26'15")

07'05" (+01'41")

1000 / 4000

5

06'37"

(32'52")

06'37" (+01'13")

1000 / 5000

6

00'23"

(33'15")

10'07" (+04'43")

38 / 5038

11月累積里程 : 99.96 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, 王子麵和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	06'23"	00:11'48"
3	07'22"	00:19'10"
4	07'06"	00:26'16"
5	06'37"	00:32'53"
5.0	10'00"	00:33'16"

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