7.8 km | 00:45:55 | 05:55/km日期: 2016-11-11 05:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 06'15" / 06'04" / 06'12" / 05'52" / 05'49" / 05'54" / 05'48" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 755 / 7755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'04" | 00:12'19" |
| 3 | 06'12" | 00:18'31" |
| 4 | 05'52" | 00:24'23" |
| 5 | 05'49" | 00:30'12" |
| 6 | 05'54" | 00:36'06" |
| 7 | 05'48" | 00:41'54" |
| 7.8 | 07'15" | 00:47'23" |
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