5.0 km | 00:32:08 | 06:23/km日期: 2016-11-11 20:15 - 平均心率: 116 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 5774 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'27" / 06'23" / 06'26" / 06'22" / 06'20" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'06") | 1007 / 1007 | 180 / 86 |
| 2 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 2007 | 180 / 87 |
| 3 | | 06'25" (+00'07") | 1001 / 3008 | 178 / 87 |
| 4 | | 06'20" (+00'02") | 1004 / 4013 | 180 / 87 |
| 5 | | 06'18" | 1003 / 5017 | 180 / 88 |
| 6 | | 07'56" (+01'38") | 21 / 5038 | 114 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.21 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
1418.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'23" | 00:12'50" |
| 3 | 06'26" | 00:19'16" |
| 4 | 06'22" | 00:25'38" |
| 5 | 06'20" | 00:31'58" |
| 5.0 | 07'56" | 00:32'08" |
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