5.7 km | 00:38:39 | 06:48/km日期: 2016-11-07 20:40 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'31" / 05'18" / 05'29" / 08'03" / 08'14" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+03'46") | 673 / 5673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'18" | 00:10'49" |
| 3 | 05'29" | 00:16'18" |
| 4 | 08'03" | 00:24'21" |
| 5 | 08'14" | 00:32'35" |
| 5.7 | 09'03" | 00:38'41" |
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