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阿龍
高雄
ID 239305
136 位追隨者
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阿龍
恭喜破PB
半馬
|
01:58:30
|
05:37/km
|
第5半馬
2016南高雄家扶公益路跑
官方成績
日期
2016-11-13
成績
01:58:30
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'19")
00:25'19"
00:52'51"
10 km
(00:52'51")
00:27'32" (+02'13")
15 km
(01:22'05")
00:29'14" (+03'55")
01:00'15" (+07'24")
20 km
(01:53'06")
00:31'01" (+05'42")
Finish
(01:58:30)
日期:
2016-11-13 06:19
-
總爬升:
213 m
-
卡路里:
1219 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
24°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'49"
(04'49")
04'49"
1000 / 1000
2
05'03"
(09'52")
05'03" (+00'14")
1000 / 2000
3
05'06"
(14'59")
05'06" (+00'17")
1000 / 3000
4
05'07"
(20'06")
05'07" (+00'18")
1000 / 4000
5
05'12"
(25'19")
05'12" (+00'23")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'21"
(30'40")
05'21" (+00'32")
1000 / 6000
7
05'21"
(36'02")
05'21" (+00'32")
1000 / 7000
8
05'33"
(41'35")
05'33" (+00'44")
1000 / 8000
9
05'34"
(47'10")
05'34" (+00'45")
1000 / 9000
10
05'39"
(52'50")
05'39" (+00'50")
1000 / 10000
11
05'47"
(58'38")
05'47" (+00'58")
1000 / 11000
12
05'48"
(01:04'26")
05'48" (+00'59")
1000 / 12000
13
06'01"
(01:10'28")
06'01" (+01'12")
1000 / 13000
14
06'04"
(01:16'33")
06'04" (+01'15")
1000 / 14000
15
05'31"
(01:22'04")
05'31" (+00'42")
1000 / 15000
16
06'00"
(01:28'05")
06'00" (+01'11")
1000 / 16000
17
06'23"
(01:34'28")
06'23" (+01'34")
1000 / 17000
18
05'52"
(01:40'21")
05'52" (+01'03")
1000 / 18000
19
06'07"
(01:46'29")
06'07" (+01'18")
1000 / 19000
20
06'36"
(01:53'05")
06'36" (+01'47")
1000 / 20000
21
05'21"
(01:58'27")
05'42" (+00'53")
939 / 20939
高雄
阿
龍
hui
說推
·
留言
傷後第一次跑完半馬 , 距離上一次已經五個月前 ,只求順利完賽 ~
賽前宣言:
運動兼做公益
11月累積里程 :
143.17 km
TCX 上傳
| 8 years ago
台中阿森
,
張重聰
和其他
81
人說推
·
留言
觀看另 65 則留言
橘子熊
恭喜漂亮完賽~~
2016-11-13 09:28 ·
2
個人推
Kenny Liao
早安 ~
恭喜完賽~讚啦
2016-11-13 09:31 ·
1
個人推
劉育朱
恭喜完賽
2016-11-13 09:34 ·
2
個人推
習慣就好
阿龍兄恭喜完賽讚哦!
2016-11-13 09:38 ·
1
個人推
J
恭喜幫主傷後順利完賽!腳還好吧?沒抽筋?哈哈哈哈!恭喜恭喜!
2016-11-13 09:40 ·
1
個人推
Kevin.Blue
阿龍老師早安!哇......成績不錯喔!恭喜完賽了
2016-11-13 09:41 ·
1
個人推
Voren
龍大俠 讚喔!高速完成
2016-11-13 09:41 ·
1
個人推
小任
恭喜高速完賽!
2016-11-13 09:41 ·
1
個人推
鄭緒華
恭喜完賽
2016-11-13 09:42 ·
1
個人推
李百信
阿龍兄恭喜漂亮完賽讚啦~
2016-11-13 09:50 ·
2
個人推
Ming Yeh
恭喜完賽。
2016-11-13 09:50 ·
1
個人推
鱷魚公主
阿龍 讚啦!恭喜完賽
2016-11-13 09:51 ·
1
個人推
曹至詠
恭喜高速完賽~讚~
2016-11-13 09:51 ·
1
個人推
阿龍
謝謝大家的鼓勵 ~
2016-11-13 09:57 ·
3
個人推
小成
恭喜高速完賽 !
2016-11-13 10:03 ·
1
個人推
阿興
阿龍兄 恭喜完賽!
2016-11-13 10:27 ·
1
個人推
Winni Chen
恭喜阿龍大哥漂亮優異成績完賽。
2016-11-13 10:33 ·
1
個人推
張智展
阿龍大:健康恭喜完賽~睡過頭拍謝~
2016-11-13 10:47 ·
2
個人推
周佳慧
阿龍:恭喜您順利無傷完賽~ 跑步真的會讓你心情愉快~
2016-11-13 10:53 ·
1
個人推
Frank H.
龍兄讚喔,恭喜玩賽!
2016-11-13 10:57 ·
1
個人推
張益祥
謝謝阿龍,常聽育朱提到你,認識龍兄,榮幸 !
2016-11-13 11:16 ·
2
個人推
林世旭
阿龍兄恭喜順利完賽
2016-11-13 11:49 ·
1
個人推
阿德
恭喜順利完賽!
2016-11-13 12:06 ·
1
個人推
廖俊欽
阿龍兄 恭喜順心完賽 2H内很讚滴呦 水啦 ^_^
2016-11-13 12:16 ·
1
個人推
阿龍
謝謝大家鼓勵∼
2016-11-13 12:18 ·
1
個人推
吳毓祐
阿龍恭喜 !
2016-11-13 12:28 ·
1
個人推
吳毓祐
有 可是還要等治療後才知道 謝謝您!
2016-11-13 12:36 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2016-11-13 12:57 ·
1
個人推
吳晉賢
阿龍:恭喜完賽。
2016-11-13 13:16 ·
1
個人推
Albert Teng
阿龍兄,讚喔,恭喜受傷後能無痛高速完賽,吃了個定心丸,真是棒 !
2016-11-13 13:41 ·
1
個人推
蔡旺旺
恭喜完賽
2016-11-13 15:42 ·
1
個人推
梁澤鈞
阿龍兄午安,恭喜高速完賽/讚啦!
2016-11-13 15:52 ·
1
個人推
梁澤鈞
阿龍兄,沒錯……好眼力/讚喔!
2016-11-13 16:06 ·
1
個人推
謝宗晉
阿龍兄 午安 恭喜高速完賽
2016-11-13 16:19 ·
1
個人推
土豆仁
阿龍兄弟,晚安,恭喜你順利完賽,兄弟加油,感恩彼此加油
2016-11-13 17:33 ·
1
個人推
王偉明
阿龍兄 晚上安喔>_^
恭喜完賽
2016-11-13 17:58 ·
Belle
哇,2小時內,恭喜完賽
2016-11-13 18:03 ·
Dean迪恩
晚安阿龍兄:恭喜順利完賽,這樣看起來傷應該已經沒問題,恭喜唷~
2016-11-13 18:44 ·
自由飛翔
恭喜完賽~
2016-11-13 19:16 ·
Liu
龍大:晚間好!
恭喜高速玩賽喲、跑的真棒【開高鐵滴】! (*^▽^*)
用餐愉快、幸福美好! ^O^
2016-11-13 19:17 ·
1
個人推
阿龍
謝謝大家鼓勵∼
2016-11-13 19:27 ·
童新三
恭喜完賽!
2016-11-13 19:30 ·
張錫聖
恭喜完賽!
2016-11-13 19:32 ·
黃開基
恭喜高速完賽。
2016-11-13 19:37 ·
畯(準仔)
阿龍哥:請安問呦好!
謝謝你的恭喜
一起加油……(^_^)!
2016-11-13 19:44 ·
1
個人推
Teng
阿龍兄晚安~謝謝鼓勵!恭喜漂亮完賽
2016-11-13 20:02 ·
1
個人推
王嘉鵬
恭喜高速完賽。成功復出
2016-11-13 20:34 ·
1
個人推
fannine.
恭喜阿龍,這半馬速度很漂亮,很棒唷!
2016-11-13 21:00 ·
2
個人推
Kent Hong (見成)
阿龍哥晚安!參賽愉快;一起加油!
2016-11-13 21:14 ·
1
個人推
小成
阿龍兄晚安恭喜高速完賽 !謝謝你的鼓勵加油 !
2016-11-13 21:23 ·
1
個人推
蔡國華
阿龍兄 恭喜快樂完賽
2016-11-13 23:43 ·
1
個人推
Y.J LIN
很棒
2016-11-14 09:23 ·
2
個人推
Elaine🌸
恭喜阿龍傷後復出,依然漂亮高速,再接再厲!!
2016-11-14 10:22 ·
老闆娘
阿龍 恭喜你順利完賽。
2016-11-14 12:21 ·
1
個人推
Louis
阿龍大~午安,好精實的半馬,尤其這麼久未比賽,還能sub2,很厲害了!
2016-11-14 12:30 ·
1
個人推
Dean迪恩
午安愉快阿龍兄~
2016-11-14 13:02 ·
1
個人推
Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
無傷完賽最重要,而且又跑的很好,真厲害 (*^o^*)
2016-11-14 15:14 ·
1
個人推
andy
恭喜完賽
2016-11-14 16:59 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
阿龍哥晚安!週一愉快!
2016-11-14 22:25 ·
1
個人推
Maggie Maggie
阿龍,恭喜完賽~
2016-11-15 09:07 ·
1
個人推
Chiu Tsai-Yun
早安, 恭喜完賽~
2016-11-15 09:31 ·
1
個人推
馬紹
阿龍哥.恭喜順利完賽
2016-11-15 18:52 ·
farmerboss
漂亮,恭喜完賽~^_^
2016-11-16 09:03 ·
PennyHou
龍哥早安
恭喜順利完賽喔!
2016-11-17 10:22 ·
吳明勳
晚安~恭喜半馬完賽。
2016-11-18 22:12 ·
李成國
恭禧完賽,讚喔!
2016-11-22 14:44 ·
吳毓祐
阿龍 恭喜 恭喜 我還以為您有報阿公店馬 總之能跑就是幸福的
2016-12-01 11:35 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'50"
00:04'50"
2
05'03"
00:09'53"
3
05'06"
00:14'59"
4
05'08"
00:20'07"
5
05'12"
00:25'19"
6
05'22"
00:30'41"
7
05'22"
00:36'03"
8
05'33"
00:41'36"
9
05'35"
00:47'11"
10
05'40"
00:52'51"
11
05'47"
00:58'38"
12
05'49"
01:04'27"
13
06'02"
01:10'29"
14
06'04"
01:16'33"
15
05'32"
01:22'05"
16
06'00"
01:28'05"
17
06'24"
01:34'29"
18
05'53"
01:40'22"
19
06'07"
01:46'29"
20
06'37"
01:53'06"
20.9
05'41"
01:58'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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