8.0 km | 00:48:33 | 06:02/km日期: 2016-11-16 18:01 - 地點: 河濱 - 天氣: 爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 7964 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'13" / 06'11" / 06'14" / 06'07" / 06'09" / 05'43" / 05'51" / 05'46" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'28") | 1005 / 1005 | 162 / 99 |
| 2 | | 06'09" (+00'27") | 1004 / 2010 | 165 / 98 |
| 3 | | 06'14" (+00'32") | 1007 / 3017 | 164 / 97 |
| 4 | | 06'10" (+00'28") | 1002 / 4019 | 164 / 98 |
| 5 | | 06'05" (+00'23") | 1007 / 5027 | 163 / 100 |
| 6 | | 05'42" | 1001 / 6028 | 164 / 106 |
| 7 | | 05'49" (+00'07") | 1003 / 7032 | 164 / 104 |
| 8 | | 05'45" (+00'03") | 1001 / 8033 | 163 / 106 |
| 9 | | 05'25" | 40 / 8073 | 156 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.32 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'11" | 00:12'24" |
| 3 | 06'14" | 00:18'38" |
| 4 | 06'07" | 00:24'45" |
| 5 | 06'09" | 00:30'54" |
| 6 | 05'43" | 00:36'37" |
| 7 | 05'51" | 00:42'28" |
| 8 | 05'46" | 00:48'14" |
| 8.0 | 07'55" | 00:48'33" |
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