東星耀陽 2016/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

東星耀陽新北市
ID 294279

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5.1 km | 00:34:39 | 06:45/km

日期: 2016-11-10 23:59 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 09'25" / 03'44" / 07'03" / 06'52" / 06'52" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'25"

(09'25")

06'23"

1471 / 1471

2

03'32"

(12'57")

06'54" (+00'31")

511 / 1982

3

06'59"

(19'56")

07'00" (+00'37")

995 / 2978

4

06'53"

(26'49")

06'50" (+00'27")

1005 / 3984

5

07'01"

(33'50")

06'58" (+00'35")

1006 / 4991

6

00'49"

(34'39")

06'51" (+00'28")

118 / 5110

夜跑河濱

11月累積里程 : 113.07 km

NIKE airmax 累積 : 32.2 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 8 years ago

鐵牛, J.W 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	03'44"	00:13'09"
3	07'03"	00:20'12"
4	06'52"	00:27'04"
5	06'52"	00:33'56"
5.1	05'30"	00:34'39"

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