謝進興 2016/11/08 訓練日誌

謝進興新竹
ID 21919

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謝進興

10.1 km | 00:57:46 | 05:43/km

日期: 2016-11-08 05:33 - 地點: 明新 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'23" / 05'39" / 05'51" / 06'11" / 05'44" / 05'26" / 05'19" / 05'22" / 05'40" / 05'16" / 09'15" /

早安晨跑10K

11月累積里程 : 260.92 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃小勝, 李湟鈞和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'39"	00:12'02"
3	05'51"	00:17'53"
4	06'11"	00:24'04"
5	05'44"	00:29'48"
6	05'26"	00:35'14"
7	05'19"	00:40'33"
8	05'22"	00:45'55"
9	05'40"	00:51'35"
10	05'16"	00:56'51"
10.1	09'15"	00:57'46"

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