8.7 km | 01:00:01 | 06:54/km日期: 2016-11-08 18:08 - 平均心率: 125 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 07'00" / 06'51" / 06'40" / 06'45" / 06'50" / 07'00" / 07'12" / 07'11" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" | 693 / 8693 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'51" | 00:13'51" |
| 3 | 06'40" | 00:20'31" |
| 4 | 06'45" | 00:27'16" |
| 5 | 06'50" | 00:34'06" |
| 6 | 07'00" | 00:41'06" |
| 7 | 07'12" | 00:48'18" |
| 8 | 07'11" | 00:55'29" |
| 8.7 | 06'35" | 01:00'03" |
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