12.2 km | 01:06:51 | 05:30/km日期: 2016-11-08 19:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 9401 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 04'21" / 04'21" / 04'16" / 06'55" / 04'35" / 04'32" / 04'32" / 04'30" / 06'42" / 04'25" / 05'10" / 10'38" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'21" (+00'04") | 1008 / 1008 | 177 / 129 |
| 2 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 2008 | 164 / 140 |
| 3 | | 04'17" | 1010 / 3018 | 145 / 159 |
| 4 | | 06'50" (+02'33") | 1008 / 4026 | 108 / 134 |
| 5 | | 04'32" (+00'15") | 1009 / 5035 | 174 / 125 |
| 6 | | 04'30" (+00'13") | 1003 / 6039 | 172 / 128 |
| 7 | | 04'31" (+00'14") | 1001 / 7041 | 161 / 136 |
| 8 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 8041 | 154 / 143 |
| 9 | | 06'42" (+02'25") | 1010 / 9052 | 114 / 130 |
| 10 | | 04'22" (+00'05") | 1008 / 10060 | 146 / 155 |
| 11 | | 05'06" (+00'49") | 1009 / 11070 | 178 / 109 |
| 12 | | 10'42" (+06'25") | 1002 / 12073 | 90 / 103 |
| 13 | | 11'06" (+06'49") | 153 / 12226 | 116 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.98 km 
asics GEL-kayano23 累積 :
979.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'21" | 00:08'42" |
| 3 | 04'16" | 00:12'58" |
| 4 | 06'55" | 00:19'53" |
| 5 | 04'35" | 00:24'28" |
| 6 | 04'32" | 00:29'00" |
| 7 | 04'32" | 00:33'32" |
| 8 | 04'30" | 00:38'02" |
| 9 | 06'42" | 00:44'44" |
| 10 | 04'25" | 00:49'09" |
| 11 | 05'10" | 00:54'19" |
| 12 | 10'38" | 01:04'57" |
| 12.2 | 12'25" | 01:06'51" |
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