謝錫彬 2016/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

謝錫彬彰化
ID 292022

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4.4 km | 00:27:00 | 06:10/km

日期: 2016-11-10 05:20 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 07'16" / 06'24" / 05'43" / 05'35" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'15" (+01'42")

1000 / 1000

2

06'19"

(13'35")

06'19" (+00'46")

998 / 1998

3

05'48"

(19'23")

05'43" (+00'10")

1012 / 3011

4

05'35"

(24'58")

05'33"

1003 / 4015

5

02'02"

(27'00")

05'40" (+00'07")

358 / 4373

11月累積里程 : 68.14 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 8 years ago

黃可晨, 誌鳴(了然居士) 和其他 3 人說推

·

謝錫彬被雨追

2016-11-10 06:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'24"	00:13'40"
3	05'43"	00:19'23"
4	05'35"	00:24'58"
4.4	05'29"	00:27'00"

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