跑完三天了，其實昨天就想跑，只是下雨又要帶小孩（別人的），就讓酸痛的腳多休息了一天。今天終於受不了了，覺得突然不跑步，我的人生好像就亂了，所以還是去小跑恢復一下吧。
起跑時大腿好痛～好像要裂開一般，每一步都在抽痛。奇怪以前都是小腿或是膝蓋痛，為何跑完全馬會變成大腿呢？看來我的股四頭肌還是不夠強，等大學開學後要再多去健身房練練才行。
第一趟跑很慢，Runkeeper每五分鐘報一次距離，第一個五分鐘才跑7.9K，幾乎將近七分速。本來打算今天就這樣自暴自棄吧，結果2K以後漸漸肌肉就鬆開了。喔耶，我又可以跑了，真好！
有人說跑馬完要鐵腿一兩個禮拜，我這幾天好像還好。可能是跑太慢了不會很累吧～總之，在為下個目標開始認真努力之前，最近就輕鬆跑吧。