10.1 km | 00:58:01 | 05:45/km日期: 2016-11-06 09:09 - 總爬升: 229 m - 地點: 松山 - 天氣: 天陰 - 平均心率: 124 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'33" / 07'35" / 05'38" / 12'20" / 05'55" / 05'34" / 05'56" / 06'12" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'21") | 85 / 10085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.26 km 
asics TJR403 累積 :
1483.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 05'33" | 00:17'16" |
| 4 | 07'35" | 00:24'51" |
| 5 | 05'38" | 00:30'29" |
| 6 | 12'20" | 00:42'49" |
| 7 | 05'55" | 00:48'44" |
| 8 | 05'34" | 00:54'18" |
| 9 | 05'56" | 01:00'14" |
| 10 | 06'12" | 01:06'26" |
| 10.1 | 05'37" | 01:06'55" |
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