8.3 km | 01:00:11 | 07:15/km日期: 2016-11-09 17:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'33" / 07'44" / 06'44" / 07'00" / 07'21" / 07'16" / 07'06" / 07'31" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'24") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'12" (+00'06") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'06" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'27" (+00'21") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'06" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'38" | 243 / 8289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
82.72 km 
ASICS KAYANO 23 累積 :
445.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'44" | 00:15'17" |
| 3 | 06'44" | 00:22'01" |
| 4 | 07'00" | 00:29'01" |
| 5 | 07'21" | 00:36'22" |
| 6 | 07'16" | 00:43'38" |
| 7 | 07'06" | 00:50'44" |
| 8 | 07'31" | 00:58'15" |
| 8.3 | 06'36" | 01:00'10" |
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