柏生 2013/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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10.3 km | 01:05:49 | 06:24/km

日期: 2013-09-28 14:13 - 總爬升: 153 m - 地點: 七壙 - 天氣: 晴 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 49%

Pace: 07'25" / 06'29" / 07'01" / 07'01" / 06'38" / 06'06" / 05'40" / 06'05" / 05'35" / 06'00" / 05'14" /

風真透，太陽真大，跑跑跑...

9月累積里程 : 217.56 km

Saucony ProGrid Kinvara 2 累積 : 377.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

杜餅乾, Stanely 和其他 26 人說推

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觀看另 1 則留言

陳順天更....你不是也沒找我 ??

2013-09-28 16:08 ·

1 個人推

米開朗帥啦！

2013-09-28 20:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'29"	00:13'54"
3	07'01"	00:20'55"
4	07'01"	00:27'56"
5	06'38"	00:34'34"
6	06'06"	00:40'40"
7	05'40"	00:46'20"
8	06'05"	00:52'25"
9	05'35"	00:58'00"
10	06'00"	01:04'00"
10.3	05'00"	01:05'29"

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