Vicky Hsieh 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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3.4 km | 00:23:37 | 06:56/km

日期: 2016-11-04 08:32 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 3330 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 08'39" / 05'59" / 05'43" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'45"

(08'45")

08'43" (+02'55")

1002 / 1002

91 / 125

2

06'05"

(14'50")

06'05" (+00'17")

1000 / 2002

172 / 95

3

05'49"

(20'39")

05'48"

1001 / 3003

178 / 96

4

02'58"

(23'37")

07'27" (+01'39")

398 / 3401

149 / 89

新竹

Vicky Hsieh

·

黑皮發情流浪中，今天小熊，嘿嘿及叮叮陪跑

11月累積里程 : 261.51 km

蚱蜢鞋綠色累積 : 286.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳鉛昌, Amphion 和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

Vicky Hsieh 那是別人的狗出來放風

2016-11-04 20:23 ·

1 個人推

徐智謀辦桌馬加油!

2016-11-04 20:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	05'59"	00:14'38"
3	05'43"	00:20'21"
3.4	08'12"	00:23'37"

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