10.1 km | 00:50:33 | 05:01/km日期: 2016-11-04 05:44 - 地點: 大饒社區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 8906 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'34" / 05'15" / 05'02" / 05'04" / 05'00" / 04'54" / 04'52" / 04'45" / 04'51" / 04'52" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'49") | 1000 / 1000 | 175 / 102 |
| 2 | | 05'13" (+00'28") | 1005 / 2005 | 177 / 107 |
| 3 | | 05'01" (+00'16") | 1002 / 3008 | 177 / 112 |
| 4 | | 05'03" (+00'18") | 1001 / 4009 | 176 / 112 |
| 5 | | 04'59" (+00'14") | 1001 / 5011 | 173 / 115 |
| 6 | | 04'53" (+00'08") | 1002 / 6013 | 175 / 116 |
| 7 | | 04'50" (+00'05") | 1003 / 7017 | 176 / 116 |
| 8 | | 04'45" | 1007 / 8025 | 176 / 118 |
| 9 | | 04'50" (+00'05") | 1003 / 9028 | 176 / 117 |
| 10 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 10029 | 175 / 117 |
| 11 | | 05'09" (+00'24") | 67 / 10097 | 177 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.95 km 
夜市牌 丫托 2 累積 :
383.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'15" | 00:10'49" |
| 3 | 05'02" | 00:15'51" |
| 4 | 05'04" | 00:20'55" |
| 5 | 05'00" | 00:25'55" |
| 6 | 04'54" | 00:30'49" |
| 7 | 04'52" | 00:35'41" |
| 8 | 04'45" | 00:40'26" |
| 9 | 04'51" | 00:45'17" |
| 10 | 04'52" | 00:50'09" |
| 10.1 | 05'53" | 00:50'33" |
展開計圈分析
留言 
